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随随便便3天瘦5斤?扒一扒明星减肥方法哪家强

来源:内容均来自网络 发布时间:2019-11-08 13:53:06

为什么明星减肥,这么容易?他们到底做了什么?事实上,为了体重,明星们也尽了全力,看似光明,背后隐藏着你根本无法想象的艰辛!

蒋欣

运动服减肥

虽然蒋欣不是那种骨色美,但对身体的控制并不是轻率的,他的微博上也贴了很多与健身相关的照片,细心的网友也发现了这些照片的痕迹。原来蒋欣在锻炼的时候并没有穿简单的运动服,而是传说中的出汗服,有减肥的效果。这种出汗的衣服有一层透气的涂层,密封性很强,穿上这样的衣服就会出汗很多!

舒淇

注意减肥

去年,当中餐馆这个节目很受欢迎的时候,舒淇就去找她,因为她整天不吃了。不管赵薇和苏有朋是怎么邀请他们的,她都一动不动地站着说,当烹饪闻到烟尘和香味时,她会用脑子告诉自己,它已经满了,所以她不用再吃了。事实上,舒淇在饮食上一直很克制。翻开微博,她透露:素食者不会瘦,或者只能不吃东西。可以看出,舒淇真的很想要一个好身材!很多胖朋友都很羡慕舒淇的超自律,但自律都是用来减少卡路里摄取量的,这是绝对不可能的。

谢娜

辣椒减肥法

谢娜总是给观众留下奇怪的印象,她尝试过的辣椒减肥方法也很奇怪:把辣椒放在身上揉一下,用保鲜膜包起来,在蒸桶里待40分钟。虽然辣椒中含有辣椒素,但饮食可以加速人体的新陈代谢,但对减肥的促进作用可以忽略,更不用说外敷了。这不仅不发挥燃烧脂肪的作用,而且刺激皮肤,甚至可能引起过敏等症状。可怜我的妹妹娜,徒劳地忍受了40分钟的热痛!

刘雯

8小时减肥法

翻过超级名模刘雯的微博,没看到太多清汤和少食减肥饭分享,偶尔看到食物照片,吃的也很丰富,甚至比正常人多吃一点!那么她是如何保持良好状态的呢?其实这跟刘雯的八小时减肥法有关,就是她每天八小时想吃什么,剩下的十六小时是一个完整的禁食。八小时的减肥似乎可以打开你的肚子吃饭,但事实上,你是否会增加体重与吃饭时间无关。如果你一天吃的卡路里比你吃的多,你仍然会吃脂肪。16小时的完全禁食,无疑会使身体在很长一段时间里感到饥饿,使人们更容易控制食欲,在下一餐吃更多的食物。

林允

哥本哈根减肥法

林允以电影美人鱼而闻名,她还声称通过减肥14斤来减肥。另一方面,她正在尝试的是在哥本哈根互联网上广泛流传的减肥方法。在这13天的饮食中,没有太多的主食,主要是肉、奶酪和水果、蔬菜和黑咖啡。正是因为减肥也可以是大鱼和大肉这一特性吸引了很多人去尝试。但是碳水化合物摄入不足,很可能会导致疲劳、头晕等低血糖症状,并长期抑制食欲,一旦恢复正常饮食很容易暴饮暴食,但吃得更多。

袁姗姗

33减肥日记

一直被誉为马甲皇后的袁姗姗,身材健美!她还在微博上分享了第33条减肥日记,记录了她每天的饮食和锻炼,并敦促她减肥。来吧,让我们看看袁姗姗的日记。上面写着什么?可以看出,为了减肥,袁姗姗的饮食控制仍然很严格,第一天甚至吃了一碗糙米糊加一点水果,还做了这么强的锻炼,大吃一惊!袁姗姗还在减肥日记中承认,自己的减肥速度更快,不建议粉丝模仿、减肥或一步一步地减肥;他们分享的饮食并不适合每个人,想减肥,或者应该学会找到合适的食物来搭配。